i Det här med olika viktiga saker, Mammaliv, Vardag

Det där med att ge socker till sina barn

ge socker till sina barn

Det där med att ge socker till sina barn… Har ni läst den där debattartikeln i Aftonbladet om att föräldrar som ger sina barn socker inte älskar sina barn? Om inte så finns den att läsa här. Om ni redan läst den så är ni kanske trötta på hela temat. jag ville ändå skriva lite om vad jag tycker om artikeln och själva ämnet.

Mina tankar om att ge socker till sina barn

Till att börja med så tror jag inte att det är bra att ge sina barn massor av socker. Framförallt för att socker inte är någonting vi direkt behöver tillsätta i kosten. Det finns massor med andra nyttigheter som barn och vuxna behöver få i sig varje dag. Vi har däremot inget sockerförbud här hemma. (Lillasyster försöker vi dock att inte ge sötsaker nu när hon är så liten).  Vi tror väl mest att man kan äta all mat i rimliga mängder. Och jag tror också att hembakade kakor eller hemgjorda sötsaker är mycket bättre än köpt lösgodis. Men visst händer det att vi har lösgodis hemma ibland också. Det vi däremot alltid försöker ha hemma är frukt. Det innehåller ju fruktsocker men också viktiga vitaminer så det känns som det bästa mellanmålet eller efterrätten.

Mina tankar om debattartikeln

Med det klargjort så har jag tänkt en del på den där artikeln. De flesta föräldrar vill nog att deras barn ska äta hälsosam mat. Det behöver ju inte utesluta att något sött och onyttigt slinker ner någon gång då och då. Debattartikeln kan då spä på det dåliga föräldrasamvetet onödigt mycket då den faktiskt innehåller en hel del felaktigheter .(Förutom det uppenbara i titeln; att föräldrar som ger sina barn socker faktiskt även kan älska sina barn samtidigt).

En sak som nämns i artikeln är att diabetes ökar stort. I Sverige så är sanningen att antalet nyinsjuknade i diabetes typ 2 (den sort som påverkas av kosten) minskat de senaste åren. Att cancertumörer lever på socker är heller inget som är bevisat i forskning.

När det gäller det här med att barn blir överaktiva av socker så finns det en del undersökningar på det. Givetvis påverkas humör och energi av (och om) vi äter men det man sett när det handlar om socker och barn är att om föräldrar  tror att deras barn ätit socker så upplever de barnen som överaktiva oavsett om de verkligen fått i sig något socker eller ej. Motsvarande gäller om föräldrarna fått informationen att deras barn ej fått socker. Då upplevde de att deras barn var som vanligt (både de som fått socker och de som ej fått det). Så kanske ger just sockret inte någon dramatisk förändring i barns beteende utan mycket handlar om våra förväntningar på dem.

Socker är varken nyttigt eller en drog

Oavsett så finns det ändå många anledningar att hålla nere sockerintaget inte minst för barnens tänders skull men att säga att det är samma sak att ge sina barn socker som att mata de med droger är väldigt överdrivet och lägger bara onödigt dåligt samvete på redan stressade föräldrar. Lägg hellre fokus på att laga hälsosam mat till vardags och så kan de där extra sötsakerna vara just det; något extra.

Vill du läsa mer om faktafelen i artikeln med hänvisningar till forskning så finns en artikel här 

Läs mer

Share Tweet Pin It

7 Kommentarer

i Mammaliv, Vardag

Paket från farmor

Igår när jag och Lillasyster hade hämtat upp Storebror från förskolan så gick vi en promenad till en affär i närheten där vi plockade upp ett paket som barnens farmor skickat från Spanien. K var väldigt nyfiken på innehållet och berättade glatt för killen i kassan att det var hans farmor som skickat paketet till honom och att han skulle hem och öppna det.

När vi gick hem så gick vi förbi en liten lekplats men inte ens där ville K stanna för att leka. Han ville bara hem för att öppna paketet. Jag var väldigt glad för det för det var riktigt kallt igår.

Väl hemma så hade Lillasyster somnat i vagnen så jag och Storebror öppnade paketet tillsammans.

IMG_4421

Paketet innehåller varsin hög med fina kläder till Lillasyster och Storebror men också flera mindre paket som såg spännande ut. Jag öppnade Lillasysters som var en mjuk gosig uggla. Storebror öppnade sina själv.

IMG_4436

Småpaketen innehöll små grävskopor, en dumper och en betongbil. Dessutom fanns en vit Lamborgini. Lyckan var total och vi fick ringa och tacka farmor så fort Lillasyster hade vaknat!

Läs mer

Share Tweet Pin It

4 Kommentarer

i Barnen, Lillasyster - första året, Mammaliv, Vardag

Lillasyster 10 månader 

10 månader gammal och hon kryper snabbt som blixten nu. Hon ställer sig också ofta upp mot möbler och ibland vågar hon släppa taget och står och balansera några sekunder. Hon har även lyckats krypa upp några trappsteg på vår trappa så nu är vi väldigt noga med att stänga grinden.

Den där rädslan för nya människor som var som värst runt 8 månader har nu gått över och hon ler mot de flesta och gillar att vara runt folk. När vi är på öppna förskolan kryper hon gärna fram till andra bebisar och ler och viftar med leksaker. Det märks också att hon och Storebror börjar kunna ha kul ihop. De jagar varandra över golvet eller kastar bollar eller leksaker fram och tillbaka mellan varandra.

Hon har lärt sig att göra klickljud med tungan och även att räcka ut tungan är jättekul. Hon babblar också och sjunger på sitt egna bebisspråk, både för sig själv och med andra.

Två tänder är på väg upp (den femte och sjätte) i underkäken. Ver inte om det är dessa som stört sömnen det senaste för hon vaknar till ganska många gånger under natten med ett litet gråt och då funkar bara amning för att somna om. Annars så märks inte de nya tänderna så mycket. Inget dreggel och inget direkt dåligt humör.

Lillasyster börjar få mer egen vilja. Om man tar ifrån henne något som hon inte får ha så tjuter hon till ilsket och likadant om vi andra äter något som hon också vill smaka.  Men nästan alltid är hon på gott humör!

IMG_4348

IMG_4347

Läs mer

Share Tweet Pin It

Bli först att kommentera

i Mammaliv, Vardag

Vår måndag

Igår startade vi dagen med att upptäcka att det kommit massor med snö under natten. När T åkte till jobbet begav vi oss därför ut till Slottsskogen för att leka lite i (förhoppningsvis den sista) snön innan våren kommer. Det blåste en hel del och var kallt men en liten stund höll jag ändå ut medan Storebror lekte på lekplatsen med tåget, stora valen och gungade en lång stund. Lillasyster sov gott i vagnen under tiden.

IMG_4375-2

På måndagar brukar vi åka till en öppen förskola i Guldheden men eftersom det snöade ganska mycket och man måste ta sig upp för en brant backe dit så kände jag mig inte så sugen på att gå hem, äta lunch och sedan dra på alla vinterkläder igen. Jag tänkte att det skulle vara lugnast att stanna hemma resten av dagen.

IMG_4394-2

Så när jag kände att jag höll på att förfrysa kinderna så vände vi hemåt för att handla lite mat som vi sedan lagade till och åt. Men Storebror var lite trött efter leken ute (dock inte så trött att han skulle sova) så han var lättirriterad på sin Lillasyster som hela tiden ville låna hans leksaker. Jag blev irriterad också då han var lite väl hårdhänt mot henne och det är inte helt lätt att hålla dem separerade då Storebror ville att jag skulle leka med honom (givetvis samtidigt som jag höll undan Lillasyster, när uppfinns den där kloningsfunktionen?).

Dagen fortsatte ungefär så här och eftersom T skulle jobba länge så tänkte jag att Storebror iallafall borde somna snabbt och att jag sedan kunde lägga mig tidigt med Lillasyster som varit lite förkyld de senaste dagarna. Behöver väl knappast säga att min plan misslyckades? Läggningen tog 1,5 timme och när jag sedan plockat ihop resterna från middagen i lunchlådor och släpat mig i säng var klockan halv 11. Under natten har stackars Lillassyter hostat och varit täppt i näsan så delvis har jag fått sitta upp med henne i sängen för att hon ska kunna andas lugnt och sova.

Jaja. Nu är Storebror på förskolan  och Lillasyster sover. Jag har hunnit ta en långdusch och vi ska bara vara hemma tills Storebror ska hämtas igen.

Läs mer

Share Tweet Pin It

2 Kommentarer

i Mammaliv, Vardag

Utflykt till Trädgårdsföreningen

Utflykt till Trädgårdsföreningen

I torsdags när jag hämtat upp Storebror från förskolan så åkte vi tillsammans med Lillasyster på en utflykt till Trädgårdsföreningen. Jag hade nämligen hört rykten om att de vackra Kameliablommorna stod i full blom i Palmhuset som finns där inne i parken.Utflykt till Trädgårdsföreningen

Det var en lite grå dag ute så det kändes helt perfekt att gå in i varma rum och få uppleva lite grönska. Ett besök i Trädårdsföreningen och inne i Palmhuset är dessutom helt gratis.

Utflykt till Trädgårdsföreningen

Kameran var självklart med och många saker fanns det att fotografera i det stora växthuset. Fiskar, stenar, växter och statyer. Så mycket att upptäcka!

Förutom Kameliablommorna så fanns det massor av andra vackra blommor och växter att se och dofta på.

Utflykt till Trädgårdsföreningen

En utflykt till Trädgårdsföreningen är helt lagom för en vanlig vardag. Så enkelt att ta sig dit om man är i Göteborg. Och eftersom besöket inte kostar någonting så kan man stanna precis hur länge eller kort tid som man önskar.

 

Läs mer

Share Tweet Pin It

3 Kommentarer

i Mammaliv, Vardag

After work hemma hos oss

Igår hade vi en liten after work här hemma hos oss. Jag jobbar ju inte men mina kollegor kom över en stund efter deras jobb för lite mat och bubbel. Väldigt smidigt då det var lugnast för mig att vara hemma med barnen men jag fick ändå träffa lite vänner innan de fortsatte ut på andra äventyr.

Väldigt mysigt och jag upprepar gärna det här flera gånger! Fick dessutom fina tulpaner (årets första)

IMG_4351IMG_4340

Läs mer

Share Tweet Pin It

4 Kommentarer

i Mammaliv, Recept och mat, Vardag

Färsbiffar med rosmarinspotatis

Middag med färsbiffar och ugnsbakad potatis kryddad med rosmarin

Maten igår blev färsbiffar med rosmarinspotatis. Eftersom matlagningen kom igång i god tid och T inte var hemma från jobbet så tänkte jag ta tillfället att fotografera lite. Jag fick genast hjälp av en liten mindre fotograf här hemma. Storebror är så koncentrerad med kameran och han lyckas faktiskt ta bättre och bättre bilder!

Och maten fick godkänt av hela familjen.

färsbiffar med rosmarinspotatis

färsbiffar med rosmarinspotatis

färsbiffar med rosmarinspotatis

Vill du ser mer tips så klicka här för att komma till kategorin mat och recept!

Läs mer

Share Tweet Pin It

4 Kommentarer

i Lillasyster - första året, Mammaliv, Vardag

mars 

Igår var det den första mars och även om det inte är någon drastisk förändring i varken väder eller temperatur (fortfarande regn, blåst och grått) så känns det ändå hoppfullt att vi nu är inne i en vårmånad.

Storebror var på förskolan igår och Lillasyster totalvägrade sova här hemma. Eller hon tog några tupplurar när hon ammades men så fort jag försökte lägga ner henne i sängen var hon klarvaken igen. Så med henne på höften så tog jag tag i städning och renbäddning och tvättning. Försökte ta lite bilder också till kommande inlägg.

Efter förskolan var vi på öppna förskolan och när den var slut (strax efter 4!) somnade äntligen Lillasyster i vagnen. Imponerande nog höll hon ändå ett strålande humör och lekte med de andra bebisarna för fullt. Något annat hon börjat med är att ställa sig genom att ta tag i mig eller något annat för att sen släppa taget och stå och balansera några sekunder. Hon fixar iallafall 4-5 sekunder nu!

Hem från öppna förskolan och eftersom det inte regnade just då så stannade vi en stund ute på gården till Storebrors stora glädje. Så fort vi kom in igen vaknade Lillasyster så det blev ingen jättelång vila för henne trots all vakenhet under dagen.  Undrar om detta är ett steg mot att bara sova en gång per dag? Minns inte alls när Storebror började med det men har för mig att det var först när han började på förskolan ( vid 15 månader)…

Idag sover hon i alla fall här hemma just nu efter att vi varit ute och handlat lite. Försöker därför fixa undan så gott det går innan det är dags att hämta hem Storebror.

IMG_4181

IMG_4184

Läs mer

Share Tweet Pin It

2 Kommentarer

i Mammaliv, Vardag

Svar på frågestunden

Svar på frågestunden jennyjenny

.Tack till er som ställde frågor! Här kommer min svar på frågestunden. Jag hade lätt kunnat skriva ett inlägg till varje fråga känner jag men ska försöka hålla det lite kort så att jag kan svara på alla i ett inlägg. Förhoppningsvis blir det inte alltför långt.

Svar på frågestunden

Har du syskon?

Jag har två systrar som är äldre än mig. Vi bor alla i olika städer men försöker att få till så att vi träffas några gånger per år i alla fall. Däremellan blir kontakten mestadels via sms.

När jag letade efter bilder på oss så hittade jag några gamla kort som togs för en födelsedagspresent till vår mamma. (Hon hade uttryckligen önskat sig ett fotografi på oss tre så det var inte på grund av egen-kärhet 😉 ). Ingen av oss gillar direkt att vara med på kort men det var en väldigt bra fotograf. Hon gjorde att det ändå gick ganska bra den gången. De togs i alla fall för lite mer än 4 år sedan och ungefär så här såg vi ut då:

Svar på frågestunden

De tre bilderna är tagna av fotograf Annicka Nilsson. 

Favoritdjur?

Oj, jag gillar väldigt många olika djur! Jag är ju född och uppvuxen på landet och har haft allt från det vanliga med hund och katter till kor, grisar och höns runt omkring mig. Just nu har vi inget husdjur alls. Med två små barn kan jag tycka att det är ganska skönt då djuren antagligen inte hade fått så mycket tid och uppmärksamhet. Men om jag måste välja ett djur så har jag alltid gillat katter. De är så mycket egna personligheter och ”lyder” ingen.

Om du måste välja mellan ”den som håller ordning” eller ”den som stökar”?

I så fall är jag ”den som håller ordning”. Jag är absolut ingen perfektionist och det finns helt klart damm i hörnen här hemma. Men jag gillar att ha det upplockat för då känner jag mig lugnare på något sätt. Jag vill också gärna veta var saker och ting finns och älskar när saker har sin egna plats. Då slipper man lägga en massa tid på att leta efter det man behöver. (Spara och förvara-avdelningen på Ikea kan vara min favoritavdelning…)

Jag undrar när du tänker börja jobba igen efter föräldraledigheten? Och med vad? Fackligt igen eller andra planer?

Min nuvarande plan är att vara hemma under hela 2017. Min man är egenföretagare och är hemma med barnen när han kan. Han bestämmer ju ganska fritt hur han lägger upp sin arbetstid så jag har inte tagit all föräldraledighet mot hans vilja. Vi lägger helt enkelt bara upp det hela så att det passar bäst för oss med de förutsättningar som vi har just nu. Med första barnet hade vi en liten annan uppdelning. (Jag jobbade en dag i veckan från att han var 6 månader. Sedan började han förskolan vid 15 månader). Vi tyckte inte att det fungerade särskilt bra för oss att dela upp det så. Jag kände mest stress över att varken hinna med tillräckligt hemma eller på jobbet. Det funkade inte heller så bra för min man att vara låst till en viss dag hemma.

Just nu känns det perfekt att vara hemma. Förutom att jag trivs väldigt bra med att vara så mycket med barnen så vill jag inte tänka på hur mycket jag hade behövt vabba med Storebror om jag jobbat nu. Så ju längre jag kan vara hemma desto bättre. Så tänker jag i alla fall nu men det kan ju ändras.

Och jag har ju jobbat fackligt det mesta de senaste åren. Det är ju ett uppdrag man väljs till så det får jag se när det börjar närma sig men att arbeta fackligt för att mina kollegor ska ha det bra på jobbet är absolut det roligaste ”jobbet” jag haft. Jag kommer i alla fall börja hålla ögonen öppna efter intressanta arbeten under året så får vi se vad jag ska göra i framtiden. Jag är öppen för flera möjligheter.

Undrar också om ni funderar på att flytta till hus eller planerar att bo kvar i er lägenhet?

Just nu, när barnen är så pass små, så passar det oss perfekt att bo mitt i stan. Vi har nära till allt, nära till jobb och lätt att ta oss ut för att träffa vänner. Men när barnen blir större så kanske läget känns annorlunda. Då kanske även tiden kommer för att lägga mer tid på ett boende (vilket man behöver göra när man har ett hus). Vi har inga direkta planer utan pratar lite då och då men skjuter det lite på framtiden. Huvudsaken är att vi trivs väldigt bra med det boendet vi har nu och ska njuta av det ett tag till.

Längtar du tillbaka till arbetet inom vård/omsorg…eller krävde det mer än det gav tillbaka?

Jag är ju utbildad socionom och har i flera år arbetat på ett boende för hemlösa personer som haft psykossjukdomar och missbruk. Det var, och är, ett väldigt intressant och bra arbete. Men samtidigt så tar det mycket kraft rent psykiskt. Det jag känner nu är att jag kanske inte har den kraften att lägga utanför min familj men det kan ju också bero på att jag är mitt uppe i en föräldraledighet. Jag tänker också på att det arbetet innebär att man jobbar kvällar och helger. Det känns inte heller så lätt att kombinera med småbarnsåren.

Ibland kan jag sakna jobbet och kanske framförallt utbytet med kollegor som man har i arbetet. Jag tror ändå att jag under detta året som föräldraledig kommer hålla ögonen öppna efter något annat arbete som passar bättre för min livssituation de närmaste åren.

Saknar du mer vuxenutbyte nu när vardagen spenderas mestadels med barnen?

Både ja och nej. Jag har ju både försökt hålla kontakt med vänner sedan tidigare men också träffat en hel del nya bekantskaper via öppna förskolan och liknande. Det jag kan tycka är svårt är att det inte är så lätt att få till träffarna. Jag kan ju mest träffa människor under dagtid och då är de flesta andra på sina jobb. När jag väl träffar mina vänner så är det en utmaning att faktiskt kunna ha ett samtal. Barn avbryter och fokuset måste vara på ett eller två barn så att de ej river stället eller skadar sig i någon oförsiktig lek. Jag är oftast helt slut efter en sån träff… Sedan är det många inbokade träffar som får avbokas pga sjukdomar eller annat. Det tar ju sin tid att försöka planera in dem också.

Så på ett sätt så känner jag att jag träffar en hel del andra vuxna. Oftast är det fullt tillräckligt på den fronten men ibland kan jag sakna att ta en fika med en kompis utan barn. Att kunna prata om allt annat i livet utan att behöva fokusera på massor av andra saker samtidigt. Det där med att hinna tänka en hel tanke klart är verkligen något som jag har lärt mig att uppskatta nu 😉

Hoppas att ni uppskattade frågestunden och dess svar. Jag tyckte i alla fall att det var jätteroligt och kommer ni på något mer ni vill veta om mig så är det bara att fråga på i kommentarsfältet!

 

Läs mer

Share Tweet Pin It

6 Kommentarer

i Jenny reser, Mammaliv, Vardag

Tillbakablick till Spanien

Hittade bilder från i höstas då familjen var hos barnens farmor och farfar i Spanien. När det är så kallt som det är just nu här så kan man ju alltid drömma sig bort genom att titta i fotoalbumet 🙂

Det som ska bli skönast med lite varmare väder är att slippa ta på sig själv och barnen alla dessa lager med kläder. Tänk att vi snart bara kan ta på skor och springa ut!

P1120633

Och självklart måste man ju pausa för lite fika!

Läs mer

Share Tweet Pin It

2 Kommentarer